エステ

インドで一般的におこなわれている伝統療法です。

サンスクリット語でアーユルとは「生命」、ヴェーダとは「心理」の意味です。人体も「空・風・火・水・地」という五大元素によって構成されていると考えられます。また、この元素（要素）によって形成される「ドーシャ」という生命エネルギーの組み合わせによって、人間の体質が決定するとアーユルヴェーダは言っています。自分の「ドーシャ」の割合を知り、バランスを整えることで、心も体も健康で美しくいられるのです。
体内に溜まった毒素を排出し人間が本来持っているパワーを自然と発揮できるようにすることで、ドーシャのバランスを保つことができるのです。

アーュルヴェーダの3つのドーシャ
ヴァータ（空・風）　運動のエネルギー

特徴：痩せている、乾燥しやすい、冷え性、不眠、便秘、明るく快活、気分の変化、浅く早い理解力、不規則な行動、素早い行動

ピッタ（火）　消化・代謝のエネルギー

特徴：中肉中背で筋肉質、赤ら顔、汗をかきやすい、知性的、規則的行動、荷立ち、正確な行動、指揮をとる傾向、チャレンジ精神

カパ（地・水）　結合のエネルギー

特徴：太りやすい、優れた体力、オイリー肌、鼻炎、深い愛情、深く遅い理解力、蓄積、やっくりとした行動、穏やか、過眠傾向